Procurando um app de projeção astral?
Veja o que um app pode fazer de verdade.
Nenhum app consegue fazer você sair do corpo, e nenhum estudo mostrou que alguém sai de fato. O que uma sessão guiada pode fazer é ajudar você a chegar ao estado que a maioria dos métodos descreve: o corpo em descanso profundo e a atenção acordada. Os Journeys do Shimmr ensinam isso, passo a passo, no iPhone e no iPad.
O que um app não consegue fazer
Tirar você do corpo
Nenhum app, gravação ou frequência consegue isso. Nenhum estudo mostrou alguém saindo do corpo ou trazendo uma informação que não tinha como saber.
Prometer uma experiência
As sensações de sair do corpo vêm e vão sozinhas. Nenhum método faz elas acontecerem quando você quer, e um app que promete isso promete demais.
Conseguir com uma frequência
Nenhum estudo mostra que ondas binaurais provocam experiências fora do corpo. A pesquisa sobre ondas binaurais em geral é modesta e mista.
Substituir o médico
Se a paralisia do sono assusta você, ou se você tem uma condição de saúde mental, como dissociação ou psicose, converse com um médico antes de praticar.
O que as pessoas relatam e de onde vem
Na beira do sono
As sensações de sair do corpo costumam vir quando você pega no sono ou acorda, no estado hipnagógico, quando imagens e sensações aparecem enquanto você ainda está meio consciente.
Paralisia do sono
Questionários online sobre paralisia do sono ligaram as sensações de sair do corpo a impressões de flutuar, girar e se mover. A paralisia do sono é breve e inofensiva, mas pode assustar.
O mapa do corpo no cérebro
Num caso publicado na Nature em 2002, estimular um ponto do cérebro de uma paciente, o giro angular direito, provocou experiências fora do corpo várias vezes.
Imaginação muito vívida
Um exame cerebral de 2014, de uma mulher que conseguia provocar a sensação quando queria, apontou para um tipo incomum e muito vívido de imaginar o movimento.
No que ele pode ajudar
Descanso profundo, mente acordada
Quietude, um journey de 15 minutos, tem um objetivo: deixar o corpo descansar enquanto a sua atenção fica quieta e desperta. É o ponto de partida que a maioria dos métodos de projeção astral descreve.
Uma atenção mais ampla
Amplitude, um journey de 20 minutos, leva a sua atenção de um ponto simples para o espaço amplo ao seu redor.
Prática constante
Os journeys se apoiam uns nos outros e cada um cabe numa noite. Todos terminam com um retorno guiado, para você voltar com a mente clara. A voz é em inglês.
Inspirado nas fitas Gateway
As fitas Gateway de Robert Monroe ensinavam descanso profundo com a mente acordada, passo a passo. Essa abordagem inspirou os Journeys do Shimmr, feitos do zero.
Os journeys Foundation
A primeira série ensina um método simples: perceba o seu peso, depois a respiração e depois os sons ao redor. Por baixo tocam ondas binaurais, então use fone de ouvido.
- 1 Chegada Grátis Aprenda o método, ouça como funcionam os tons em cada ouvido e pratique se acomodar.
- 2 Quietude Deixe o corpo descansar enquanto a sua atenção fica quieta e desperta.
- 3 Amplitude Leve a atenção de um ponto simples para o espaço amplo ao seu redor.
- 4 Âncora Transforme o método numa única respiração que você usa em qualquer lugar.
- 5 Margem distante Menos instruções e um longo espaço de silêncio para praticar por conta própria.
Ouça o som
Duas amostras do app: uma batida lenta sob chuva e grilos, para fone de ouvido, e um pulso isocrônico theta que também funciona no alto-falante.
Para deixar claro
O Shimmr não promete experiências fora do corpo. Os Journeys são sessões guiadas para descanso profundo com a atenção acordada. O Shimmr não tem ligação com o Monroe Institute e não contém as fitas Gateway, os níveis Focus nem o Hemi-Sync. Se você notar algo incomum ou só descansar fundo, as duas coisas são normais.
Perguntas
Existe app que faz projeção astral?
Não. Nenhum app, gravação ou frequência consegue fazer você sair do corpo, e nenhum estudo mostrou que alguém sai de fato. Um app pode guiar você a um descanso profundo com a atenção acordada, o estado que a maioria dos métodos descreve.
Qual é o melhor app de projeção astral?
Desconfie de qualquer app que prometa uma experiência fora do corpo. Procure um que seja honesto sobre a ciência e ajude você a praticar descanso profundo com a mente acordada. Os Journeys do Shimmr fazem isso, sem prometer mais.
Ondas binaurais ajudam na projeção astral?
Nenhum estudo mostra que ondas binaurais provocam experiências fora do corpo, e a pesquisa sobre elas em geral é modesta e mista. Uma batida lenta pode dar à sua atenção um apoio enquanto você se aproxima do sono.
Tem app de projeção astral para Android?
O Shimmr existe só para iPhone e iPad, então não há versão para Android. O método que ele ensina, o corpo em descanso com a atenção acordada, não precisa de app nenhum.
Projeção astral é perigosa?
Deitar e tentar não é perigoso em si, mas a beira do sono pode trazer momentos assustadores, como a paralisia do sono. Se isso assusta você, ou se você tem uma condição de saúde mental, converse antes com um médico. Nunca ouça dirigindo.
Gateway Experience e Hemi-Sync são marcas dos seus donos. O Shimmr não é um dispositivo médico. Se você tem epilepsia, consulte um médico antes. Nunca ouça dirigindo.
