¿Buscas una app de proyección astral?
Esto es lo que una app puede hacer de verdad.
Ninguna app puede hacer que salgas de tu cuerpo, y ningún estudio ha demostrado que alguien lo consiga de verdad. Lo que sí puede hacer una sesión guiada es ayudarte a llegar al estado que describen casi todos los métodos: el cuerpo en reposo profundo y la atención despierta. Los Journeys de Shimmr te enseñan eso, paso a paso, en iPhone y iPad.
Lo que una app no puede hacer
Sacarte del cuerpo
Ninguna app, grabación o frecuencia puede hacerlo. Ningún estudio ha mostrado a una persona saliendo del cuerpo ni trayendo información que no pudiera conocer.
Prometerte una experiencia
Las sensaciones extracorporales vienen y van solas. Ningún método las provoca cuando quieres, y una app que te las promete promete demasiado.
Lograrlo con una frecuencia
Ningún estudio muestra que las ondas binaurales provoquen experiencias extracorporales. La investigación sobre ondas binaurales en general es modesta y desigual.
Sustituir al médico
Si la parálisis del sueño te asusta o tienes un problema de salud mental, como disociación o psicosis, habla con un profesional de la salud antes de practicar.
Lo que cuenta la gente y de dónde viene
Al borde del sueño
Las sensaciones de salir del cuerpo suelen llegar al dormirte o al despertar, en el estado hipnagógico, cuando aparecen imágenes y sensaciones mientras una parte de ti sigue consciente.
La parálisis del sueño
Unas encuestas en línea sobre parálisis del sueño relacionaron las sensaciones extracorporales con flotar, girar y moverse. La parálisis del sueño es breve e inofensiva, aunque puede asustar.
El mapa del cuerpo en el cerebro
En un caso publicado en Nature en 2002, estimular un punto del cerebro de una paciente, el giro angular derecho, le provocó experiencias extracorporales una y otra vez.
Una imaginación muy vívida
Un escáner cerebral de 2014 a una mujer que podía provocar la sensación a voluntad apuntó a una forma inusual y muy vívida de imaginar el movimiento.
En qué sí te puede ayudar
Descanso profundo, mente despierta
Quietud, un journey de 15 minutos, tiene un objetivo: que tu cuerpo descanse mientras mantienes una atención serena. Es el punto de partida que describen casi todos los métodos de proyección astral.
Una atención más amplia
Amplitud, un journey de 20 minutos, mueve tu atención entre un punto sencillo y el espacio amplio que te rodea.
Práctica constante
Los journeys se apoyan unos en otros y cada uno cabe en una tarde. Todos terminan con un regreso guiado para que vuelvas con la mente clara. La voz habla en inglés.
Inspirado en las cintas Gateway
Las cintas Gateway de Robert Monroe enseñaban a descansar a fondo con la mente despierta, paso a paso. Ese enfoque inspiró los Journeys de Shimmr, hechos desde cero.
Los journeys de Foundation
La primera serie enseña un método sencillo: nota tu peso, luego tu respiración y luego los sonidos a tu alrededor. Debajo suenan ondas binaurales, así que usa auriculares.
- 1 Llegada Gratis Aprende el método, escucha cómo funcionan los tonos en cada oído y practica a asentarte.
- 2 Quietud Deja que tu cuerpo descanse mientras mantienes una atención serena.
- 3 Amplitud Mueve tu atención entre un punto sencillo y el espacio amplio que te rodea.
- 4 Ancla Convierte el método en una sola respiración que puedes usar en cualquier lugar.
- 5 Orilla lejana Menos indicaciones y un largo espacio en silencio para practicar por tu cuenta.
Escucha el sonido
Dos muestras de la app: un pulso lento bajo la lluvia y los grillos, para auriculares, y un pulso isocrónico theta que también funciona con altavoces.
Para que quede claro
Shimmr no promete experiencias extracorporales. Los Journeys son sesiones guiadas para descansar a fondo con la atención despierta. Shimmr no tiene relación con el Monroe Institute y no contiene las cintas Gateway, los niveles Focus ni Hemi-Sync. Notes algo inusual o simplemente descanses a fondo, las dos cosas son normales.
Preguntas
¿Existe una app para hacer proyección astral?
No. Ninguna app, grabación o frecuencia puede sacarte del cuerpo, y ningún estudio ha demostrado que alguien lo consiga de verdad. Una app puede guiarte a un descanso profundo con la atención despierta, el estado que describen casi todos los métodos.
¿Cuál es la mejor app de proyección astral?
Desconfía de cualquier app que te prometa una experiencia extracorporal. Busca una que sea honesta con la ciencia y te ayude a practicar el descanso profundo con la mente despierta. Los Journeys de Shimmr hacen eso, sin prometer más.
¿Las ondas binaurales ayudan a la proyección astral?
Ningún estudio muestra que las ondas binaurales provoquen experiencias extracorporales, y la investigación sobre ellas en general es modesta y desigual. Un pulso lento puede darle a tu atención algo en que apoyarse mientras te acercas al sueño.
¿Hay una app de proyección astral para Android?
Shimmr está solo para iPhone y iPad, así que no hay versión para Android. El método que enseña, el cuerpo en reposo con la atención despierta, no necesita ninguna app.
¿Es peligrosa la proyección astral?
Tumbarte sin moverte e intentarlo no es peligroso en sí, pero el borde del sueño puede traer momentos que asustan, como la parálisis del sueño. Si eso te da miedo o tienes un problema de salud mental, habla primero con un profesional de la salud. No escuches nunca mientras conduces.
Gateway Experience y Hemi-Sync son marcas de sus propietarios. Shimmr no es un dispositivo médico. Si tienes epilepsia, consulta antes a un profesional de la salud. No escuches nunca mientras conduces.
