963 Hz bienfaits : ce que l’on promet et ce que disent les études

Qu’est-ce que la fréquence 963 Hz ?

La fréquence 963 Hz est un son pur qui vibre 963 fois par seconde, et la note la plus aiguë de la liste habituelle des fréquences solfeggio. Si vous cherchez les bienfaits du 963 Hz, vous l’avez sans doute vue appelée « fréquence de Dieu » ou son du chakra couronne.

En musique, 963 Hz se situe entre le la dièse et le si, un peu sous le do placé deux octaves au-dessus du do central (1 046,5 Hz dans l’accord standard). C’est un son clair et brillant, bien dans la plage que l’oreille humaine entend, d’environ 20 à 20 000 Hz. Son onde mesure environ 36 cm dans l’air.

963 Hz ne faisait pas partie des six nombres solfeggio d’origine, popularisés dans les années 1990. Il a été ajouté plus tard, avec 174 et 285 Hz, pour former une série de neuf.

Quels bienfaits attribue-t-on au 963 Hz ?

Les bienfaits attribués au 963 Hz sont plus spirituels que physiques. Dans les livres, vidéos et sites de guérison par le son, on le décrit presque toujours de la même façon :

• La « fréquence de Dieu » ou du divin, un son pour se sentir relié à quelque chose de plus grand.
• Le chakra couronne. Dans la tradition yogique, les chakras sont des centres d’énergie du corps. La couronne est le septième, au sommet de la tête, lié à la conscience et à l’unité.
• La glande pinéale, parfois appelée « troisième œil », que 963 Hz est censé « activer » ou « décalcifier ».
• L’unité et l’intuition, une impression paisible de clarté pendant la méditation.
• Le chiffre 9. La somme de ses chiffres fait 18, et 1 + 8 = 9, un nombre que certaines traditions associent à l’accomplissement.

Beaucoup de personnes utilisent 963 Hz pour méditer et disent qu’il les aide à se sentir ouvertes et posées. Cette expérience compte. La question de cet article est plus étroite : existe-t-il des preuves que le nombre 963 lui-même produit ces effets ?

Le 963 Hz est-il prouvé scientifiquement ?

Non. Nous n’avons trouvé aucune étude publiée qui ait testé 963 Hz chez l’humain, quel que soit l’effet mesuré. Tout ce qui précède vient de la tradition ou de l’expérience personnelle.

Les seules recherches proches ont testé d’autres nombres :

Étude	Fréquence	Personnes	Résultat
2018, Japon	528 Hz contre 440 Hz	9	Moins d’hormone du stress après 5 minutes de musique à 528 Hz
2019, Italie	432 Hz contre 440 Hz	33	Pouls plus bas de 4,79 battements par minute, à la limite de la significativité

Ce sont deux petites études pilotes, et aucune ne dit quoi que ce soit sur 963 Hz. Pour en savoir plus, lisez nos articles sur les bienfaits du 528 Hz et du 432 Hz.

Ce qui est mieux établi est simple : un son doux et régulier que vous aimez peut vous aider à vous poser, et quelques minutes de silence avec une respiration lente peuvent changer votre état. Un son à 963 Hz peut servir de point d’attention pour cela, comme un bol chantant ou une bougie.

Le 963 Hz active-t-il la glande pinéale ?

Rien ne montre que 963 Hz, ni aucun autre son, active la glande pinéale. La glande pinéale est une petite glande au cœur du cerveau qui fabrique la mélatonine, l’hormone qui aide à régler le sommeil. Elle réagit surtout à la lumière et à l’obscurité, grâce à des signaux qui partent des yeux.

Le son suit un autre chemin. L’oreille interne transforme les ondes sonores en signaux nerveux qui vont vers les zones du cerveau dédiées à l’audition. Nous ne connaissons aucune étude ayant mesuré la glande pinéale pendant l’écoute de 963 Hz, et on ne connaît aucun mécanisme par lequel une hauteur de son précise pourrait l’activer. La « décalcifier » avec du son n’a pas non plus été étudié.

Cela ne veut pas dire que l’impression d’ouverture et de paix que décrivent certaines personnes est imaginaire. Elle vient simplement plus probablement du repos, de l’attention et du sens qu’on y met que de la glande.

Le 963 Hz est-il dangereux ?

963 Hz n’est pas dangereux à volume modéré. C’est une hauteur de son ordinaire, proche de notes que vous entendez tous les jours en musique, et aucune étude ne l’a associée à un effet nocif.

Le vrai risque, avec n’importe quel son, c’est le volume. Les sons aigus comme 963 Hz peuvent sembler perçants ou fatigants quand ils sont forts, et une écoute longue et forte au casque peut abîmer l’audition. Gardez un volume qui vous permettrait de parler par-dessus. N’écoutez jamais d’audio de relaxation en conduisant. Un son pur passe aussi sur haut-parleur, le casque est donc facultatif.

Peut-on écouter du 963 Hz pour dormir ?

Vous pouvez écouter du 963 Hz à faible volume pour vous endormir, mais cela n’a jamais été testé pour le sommeil. Certaines personnes trouvent un son aigu et brillant moins reposant qu’un son grave : essayez-le d’abord pendant que vous vous détendez.

Utilisez une minuterie qui éteint le son en fondu pour qu’il s’arrête tout seul. Si le sommeil est votre objectif principal, les sons binauraux delta de 2 à 4 Hz sont mieux étudiés ; voir notre guide sur la fréquence pour dormir. Dans Shimmr, la séance à 963 Hz se trouve dans la bibliothèque avec les autres sons solfeggio, et elle joue sur haut-parleur, écran éteint.