--- title: "Projeto Gateway: as fitas e o documento da CIA" description: "O Projeto Gateway é um curso em áudio do Monroe Institute baseado em ondas binaurais. Um relatório do Exército dos EUA de 1983 viralizou em 2021." url: https://shimmr.app/pt/learn/fitas-gateway/ --- - [Aprenda](https://shimmr.app/pt/learn/) - [Meditação](https://shimmr.app/pt/learn/meditacao/) # Projeto Gateway: o que são as fitas Gateway, o que diz o documento da CIA e as ondas binaurais O Projeto Gateway é um curso em áudio do Monroe Institute baseado em ondas binaurais. Um relatório do Exército dos EUA de 1983 viralizou em 2021. The Shimmr team Publicado 22 de out. de 2026 5 min de leitura - **O que são:** a Gateway Experience é um curso em áudio do Monroe Institute para ouvir em casa, vendido em 8 álbuns chamados “Waves”, que guia você por uma série de estados mentais numerados chamados níveis Focus. - **Quem criou:** Robert Monroe (1915 a 1995), um executivo de rádio americano que escreveu em 1971 o livro “Journeys Out of the Body” e fundou o Monroe Institute, na Virgínia. - **O documento da CIA:** “Analysis and Assessment of Gateway Process” é uma avaliação de 29 páginas escrita em 1983 pelo tenente-coronel Wayne M. McDonnell, do Exército dos EUA, liberada para publicação em 2003 e viral no TikTok em 2021. - **O som:** as fitas usam o Hemi-Sync, nome que Monroe deu a várias ondas binaurais sobrepostas: dois tons um pouco diferentes, um em cada ouvido, que o seu cérebro percebe como um pulso lento. - **A evidência:** não há prova científica do que o curso promete sobre sair do corpo, mas uma metanálise de 2018 com 22 estudos encontrou um efeito médio das ondas binaurais em memória, atenção, ansiedade e dor. Ouça ## O que é o Projeto Gateway? O Projeto Gateway, ou fitas Gateway, é um curso guiado em áudio chamado Gateway Experience, criado pelo Monroe Institute, na Virgínia. Uma voz conduz você pelo relaxamento e pela respiração, sobre um padrão de som chamado Hemi-Sync. O Monroe Institute vende o curso em 8 álbuns chamados “Waves”, cada um com 6 a 8 exercícios. A Wave I, “Discovery”, começa com uma orientação e depois ensina o Focus 10, que o curso descreve como “mente acordada, corpo dormindo”. O curso usa níveis Focus numerados como um mapa. O Monroe Institute descreve os principais assim: | Nível Focus | O que o curso diz que é | | --- | --- | | Focus 10 | Mente acordada, corpo dormindo | | Focus 12 | Consciência expandida | | Focus 15 | “Sem tempo” | | Focus 21 | “A ponte” | Essas descrições são do próprio curso. Ninguém mediu um nível Focus em laboratório. Se quiser o detalhe do primeiro, leia [o que é o Focus 10](https://shimmr.app/pt/learn/focus-10/). ## Quem criou as fitas Gateway? As fitas Gateway foram criadas por Robert Monroe (1915 a 1995), um executivo de rádio americano que produzia programas para grandes redes nos anos 1950. Em 1971 ele publicou “Journeys Out of the Body”, um livro sobre experiências que dizia ter vivido fora do corpo e que ajudou a popularizar a expressão “experiência fora do corpo”. Depois, Monroe levou a experiência do rádio para o som. Em 1975 ele recebeu a [patente americana 3,884,218](https://patents.google.com/patent/US3884218A), um método para induzir e manter fases do sono com um som repetitivo, como chuva ou vento. Seu sistema posterior, o Hemi-Sync, virou o centro do curso Gateway e do Monroe Institute, que ele fundou na Virgínia. Você pode ler mais sobre [como funciona o Hemi-Sync](https://shimmr.app/pt/learn/hemi-sync/). ## O que diz o documento da CIA sobre o Projeto Gateway? O chamado documento da CIA é um texto de 29 páginas com o título “Analysis and Assessment of Gateway Process”, datado de 9 de junho de 1983. Ele foi escrito pelo tenente-coronel Wayne M. McDonnell e entregue ao Exército dos EUA. Não foi escrito pela CIA. Acabou em uma coleção da CIA sobre a pesquisa militar de fenômenos paranormais, foi liberado para publicação em 2003 e hoje está na [sala de leitura pública da CIA](https://www.cia.gov/readingroom/document/CIA-RDP96-00788R001700210016-5). O relatório tenta avaliar como o método Gateway funciona e se ele poderia ter uso prático. McDonnell tenta explicá-lo com a linguagem da física, com ideias sobre ondas cerebrais, hologramas, energia e consciência. A página 25 falta na cópia liberada, o que alimentou anos de especulação. Em 2021, o [Monroe Institute divulgou uma página do seu arquivo que disse ser a página 25](https://www.vice.com/en/article/found-page-25-of-the-cias-gateway-report-on-astral-projection/). Veja [o que a página 25 diz de verdade](https://shimmr.app/pt/learn/gateway-pagina-25/). O relatório viralizou no começo de 2021, com reportagens e vídeos no TikTok. Vale lembrar o que ele é: a análise escrita de um único oficial. Ele não traz nenhum experimento que mostre que o método funciona. ## As fitas Gateway usam ondas binaurais? Sim, o som das fitas Gateway se baseia em ondas binaurais. Uma onda binaural surge quando você ouve um tom no ouvido esquerdo e outro um pouco diferente no direito. Toque 200 Hz em um ouvido e 204 Hz no outro, e o seu cérebro percebe um pulso lento de 4 Hz que não está em nenhum dos dois sinais. Hemi-Sync é o nome que o Monroe Institute dá à sua própria mistura: várias ondas binaurais sobrepostas, sob a voz que guia você. Por isso o curso pede fone de ouvido estéreo. Uma caixa de som mistura os dois tons no ar antes que eles cheguem até você, e o pulso desaparece. ## As fitas Gateway funcionam? Não há prova científica de que as fitas Gateway levem a experiências fora do corpo nem aos níveis Focus mais altos que o curso descreve. Essas afirmações vêm do curso e de relatos pessoais, não de estudos controlados. Com as ondas binaurais que estão por baixo, a história é outra, e a evidência é mista. Uma [metanálise de 2018](https://doi.org/10.1007/s00426-018-1066-8) com 22 estudos encontrou um efeito médio (g = 0,45) das ondas binaurais em memória, atenção, ansiedade e dor. Mas a ideia de que o cérebro entra no ritmo do pulso, chamada de sincronização ou entrainment, é frágil: uma [revisão sistemática de 2023](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0286023) encontrou 5 de 14 estudos com EEG a favor dela, 8 contra e 1 com resultado misto. O que muita gente descreve depois de uma sessão Gateway é relaxamento profundo, imagens vívidas ou aquele estado de quase sono que vem antes de dormir. Ficar deitado, de olhos fechados, com uma voz guiando a respiração, pode causar isso por si só. Para um olhar cuidadoso sobre a pesquisa, veja [se as ondas binaurais funcionam](https://shimmr.app/pt/learn/ondas-binaurais-funcionam/). ## As fitas Gateway são perigosas? Para a maioria dos adultos saudáveis, ouvir as fitas Gateway tem risco baixo. O som é suave e os exercícios são uma forma de relaxamento guiado. Mantenha o volume baixo, nunca ouça enquanto dirige e pare se sentir tontura, ansiedade ou mal-estar. Se você tem epilepsia, histórico de convulsões ou algum problema de saúde mental, fale com seu médico antes de começar. Se quiser uma rotina prática, veja [como ouvir as fitas Gateway](https://shimmr.app/pt/learn/como-ouvir-fitas-gateway/). O curso em si é vendido pelo Monroe Institute. Se você só quer experimentar ondas binaurais, o Shimmr gera esses sons ao vivo no seu iPhone. Ele não tem nenhum conteúdo do Monroe Institute e não tem ligação com ele. Uma sessão theta, ou o Shift Tenso → Relaxado (de beta para theta), com fone de ouvido e deitado, é um jeito suave de ver como o som funciona para você. Se você prefere que uma voz conduza, experimente as Journeys do Shimmr. São sessões próprias, pensadas para relaxar, com uma forma parecida: uma voz, uma descida lenta para um estado mais quieto, um longo momento de silêncio e uma volta guiada, enquanto os tons, o ruído e o ambiente mudam com você. O primeiro passo, Arrival, dura cerca de 14 minutos e começa de forma simples: você percebe o peso do corpo, a respiração e os sons ao redor. Depois a voz apresenta um tom no ouvido esquerdo, depois no direito e depois os dois juntos, quando talvez você perceba uma vibração suave entre eles. A voz está em inglês e você pode abaixá-la ou desligá-la. Stillness e Expanse vêm em seguida, quando você estiver pronto. - [Alternativa às fitas Gateway As fitas Gateway, numa versão moderna. Feito por quem já ouviu as fitas.](https://shimmr.app/pt/gateway-tapes-alternative/) No app Arrival · Peso, respiração, som · 14 min A primeira das Journeys do Shimmr: uma voz serena, em inglês, guia você pelo peso do corpo, pela respiração e pelos tons em cada ouvido, e depois deixa você descansar. ## Perguntas frequentes **O que é o Projeto Gateway?** O nome Projeto Gateway costuma se referir às fitas Gateway, oficialmente a Gateway Experience: um curso guiado em áudio criado por Robert Monroe e pelo Monroe Institute. Ele combina instruções faladas com o Hemi-Sync, um som de ondas binaurais sobrepostas, e leva você por estados numerados chamados níveis Focus. **A CIA usou mesmo as fitas Gateway?** O documento famoso é uma avaliação de 1983 escrita por um oficial do Exército dos EUA, o tenente-coronel Wayne M. McDonnell, que está na sala de leitura pública da CIA. Ele mostra que os militares americanos estudaram o método. Não mostra que o método funciona. **As fitas Gateway são ondas binaurais?** Sim, em parte. O Hemi-Sync, o som das fitas, se baseia em ondas binaurais, com uma mistura própria do Monroe Institute, mais uma voz que guia você. Por isso o curso pede fone de ouvido estéreo. **As fitas Gateway funcionam?** Não há prova científica de que as fitas produzam experiências fora do corpo nem os outros estados que o curso descreve. As ondas binaurais em si mostram efeitos pequenos a médios em atenção, ansiedade e dor, e muita gente sente as sessões simplesmente como um relaxamento profundo. **As fitas Gateway são perigosas?** Para a maioria dos adultos saudáveis, o risco é baixo se você mantiver o volume baixo e nunca ouvir enquanto dirige. Se você tem epilepsia, histórico de convulsões ou algum problema de saúde mental, fale antes com seu médico. Continue lendo - [Ciência Hemi-Sync: o que é, como funciona e qual a diferença para as ondas binaurais](https://shimmr.app/pt/learn/hemi-sync/) - [Meditação Focus 10 no Gateway: o que significa “mente acordada, corpo dormindo” e como chegar lá](https://shimmr.app/pt/learn/focus-10/) - [Guias Como ouvir as fitas Gateway (Gateway Experience): fone de ouvido, horário, ordem e o que esperar](https://shimmr.app/pt/learn/como-ouvir-fitas-gateway/) Este artigo é apenas informativo e não é aconselhamento médico. As ondas binaurais não são um tratamento para insônia nem para qualquer outra condição.