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title: "Ondas binaurais: o que são e se funcionam | Shimmr"
description: "O que são ondas binaurais, se funcionam, como se diferenciam dos tons isocrônicos e se têm efeitos colaterais, com os estudos de cada resposta."
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Ciência

# A ciência. O que são ondas binaurais.

O básico, respondido com cuidado: o que são ondas binaurais, se funcionam, como se diferenciam dos tons isocrônicos e se são seguras. Cada afirmação leva ao seu estudo.

Ouça

- [Áudio 8D: o que é, como funciona e se faz mal Áudio 8D é música estéreo comum mixada para o som parecer girar em volta da sua cabeça. É um efeito de mixagem, não são ondas binaurais, e não faz mal. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/audio-8d/)

- [Ondas cerebrais: tipos, frequências e para que serve cada uma Existem cinco tipos de ondas cerebrais: delta (0,5 a 4 Hz), theta (4 a 8), alfa (8 a 12), beta (12 a 30) e gama (acima de 30 Hz). Veja o que cada uma faz. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/ondas-cerebrais/)

- [Sincronização de ondas cerebrais: o que é e se funciona A sincronização de ondas cerebrais usa som ou luz em ritmo para guiar o cérebro. Uma revisão de 2023 achou apoio em só 5 de 14 estudos com EEG. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/sincronizacao-ondas-cerebrais/)

- [Subliminal funciona? O que os estudos realmente mostram Quase nunca. Em 237 pessoas, um mês de fitas subliminares não teve efeito específico, e as de emagrecer não ajudaram mais do que não ouvir nada. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/subliminal-funciona/)

- [Hemi-Sync: o que é, como funciona e qual a diferença para as ondas binaurais O Hemi-Sync mistura ondas binaurais, ruído rosa e uma voz guia. Uma patente de 1994 mostra pulsos de 4 Hz. Veja a diferença e o que diz a evidência. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/hemi-sync/)

- [Ondas binaurais têm perigos? Efeitos colaterais e quem deve ter cuidado Para a maioria, as ondas binaurais não fazem mal. Os perigos reais são o volume (no máximo 60% do total) e ouvir enquanto dirige. 3 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/ondas-binaurais-perigos/)

- [O que são ondas binaurais, como funcionam e para que servem Ondas binaurais são um pulso que o cérebro ouve quando cada ouvido recebe um tom um pouco diferente: 200 Hz e 210 Hz soam como um pulso de 10 Hz. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/o-que-sao-ondas-binaurais/)

- [Tons isocrônicos ou ondas binaurais: o que são, qual a diferença e qual usar Tons isocrônicos são um único tom que liga e desliga num ritmo fixo, por exemplo 6 vezes por segundo. Funcionam na caixa de som; as ondas binaurais não. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/tons-isocronicos/)

- [Ondas binaurais funcionam? O que a ciência realmente mostra Ondas binaurais funcionam, mas pouco: uma meta-análise de 22 estudos viu um efeito médio na atenção, memória, ansiedade e dor. Os dados de EEG são mistos. 4 min de leitura](https://shimmr.app/pt/learn/ondas-binaurais-funcionam/)

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