--- title: "App das fitas Gateway: como ouvir no celular" description: "Existe um app das fitas Gateway? O Monroe Institute vende o curso Gateway dentro do app Expand. O Shimmr traz journeys guiados novos, inspirados nas fitas." url: https://shimmr.app/pt/gateway-tapes-app/ --- App das fitas Gateway # Existe um app das fitas Gateway? O curso oficial fica dentro do Expand. Veja as opções. O app do próprio Monroe Institute se chama Expand, e o curso Gateway online é vendido dentro dele. Os álbuns originais da Gateway Experience são vendidos como downloads oficiais no hemi-sync.com. O Shimmr é outra coisa: Journeys guiados novos, inspirados nas fitas e feitos para o celular, com voz e som que você ajusta. - [Baixar naApp Store](https://apps.apple.com/app/id6479964631?ppid=fe3836f6-946e-4d1d-b1f9-d5d7b144dca4&pt=126988719&ct=pt-hero-gateway-tapes-app&mt=8) ## Como é uma sessão no celular ### Escrito para a sua duração Cada journey foi escrito para o seu próprio tempo, com descida completa e retorno guiado. Nenhum é uma sessão longa cortada. ### A voz do seu jeito, ou sem voz Comece com Nítida enquanto aprende os passos e depois experimente Equilibrado ou Suave. Em Desativado, fica só o som. A voz é em inglês. ### Sem sinal Os Journeys vêm dentro do app, então um journey toca no modo avião, no ônibus ou num sítio sem cobertura. ### Tela apagada Bloqueie o celular e deixe virado para baixo. A sessão continua tocando e nada ilumina o quarto. ### Um timer que vai sumindo Para pegar no sono depois, toque um Shift como Acordado → Dormindo com o timer. O som vai sumindo aos poucos, sem corte seco. ### Salvo no Apple Saúde Suas sessões ficam registradas como minutos de atenção plena no Apple Saúde, junto com o resto do seu dia. ## Por onde começar ### Antes de dar o play Fone de ouvido estéreo, volume baixo, deitado ou reclinado. Nunca dirigindo. Se você tem epilepsia, fale antes com um médico. ### Primeiro: Chegada 14 minutos, e grátis. Aprenda o método de peso, respiração e som, e ouça o que os tons em cada ouvido fazem. ### Depois: Quietude 15 minutos. Quando a Chegada ficar familiar, pratique deixar o corpo descansar por mais tempo, com a atenção presente. ### Então, no seu ritmo Repita um journey até ficar fácil e siga em frente. A série avança passo a passo, mas você pode ouvir na ordem que quiser. ## Jeitos de ouvir no celular | Opção | O que você recebe | Bom saber | | --- | --- | --- | | Expand, o app do Monroe Institute | As sessões guiadas do próprio instituto. O curso Gateway online, Gateway Voyage Online, é uma compra separada dentro do app. | Oficial. Não faz parte da assinatura do Expand, segundo o site de suporte do instituto. | | Downloads oficiais no hemi-sync.com | Os álbuns originais da Gateway Experience, chamados Waves, com a voz original e o som Hemi-Sync. | Oficial. O site orienta ouvir os álbuns em ordem, começando pela Wave I. | | Shimmr | Journeys guiados novos inspirados nas fitas, não as fitas. Voz e som que você ajusta. | Independente, sem ligação com o Monroe Institute. Grátis para baixar, e a Chegada é grátis. | Informações do Expand segundo o site de suporte do Monroe Institute, e dos álbuns segundo o hemi-sync.com, em novembro de 2026. ## Os journeys Foundation A primeira série do Shimmr. Cada journey se apoia no anterior. 1. 1 Chegada 14 min Grátis O método, passo a passo. 2. 2 Quietude 15 min Um descanso mais longo, atenção estável. 3. 3 Amplitude 20 min De um ponto ao espaço ao seu redor. 4. 4 Âncora 20 min O método numa única respiração. 5. 5 Margem distante 25 min Menos palavras, mais tempo aberto. ## Ouça duas amostras Trinta segundos cada, criadas ao vivo pelo app. Acordado → Dormindo precisa de fone de ouvido. Theta Meditation, um pulso isocrônico, também funciona no alto-falante. ## Para deixar claro O Shimmr não toca as fitas Gateway e não tem ligação com o Monroe Institute. O app não contém as gravações deles, os níveis Focus nem o Hemi-Sync. Para o curso original, use as fontes oficiais: o app Expand do Monroe Institute ou os álbuns no hemi-sync.com. Os Journeys do Shimmr são sessões novas com uma voz nova, inspiradas nas fitas. [Leia nossa comparação honesta entre Shimmr e Expand](https://shimmr.app/pt/learn/shimmr-vs-expand/) Experimente a Chegada hoje à noite. O Shimmr é grátis para baixar e a Chegada é grátis para todo mundo. Catorze minutos, fone no ouvido, celular virado para baixo. ## Perguntas **Existe um app oficial das fitas Gateway?** O app oficial do Monroe Institute é o Expand. Em novembro de 2026, o site de suporte diz que o curso Gateway online, Gateway Voyage Online, é uma compra separada dentro do app e não faz parte da assinatura. **Como ouvir a Gateway Experience no celular?** Pelas opções oficiais: o curso Gateway dentro do app Expand, do Monroe Institute, ou os álbuns da Gateway Experience vendidos como download no hemi-sync.com. Use fone de ouvido estéreo, mantenha o volume baixo e comece pela Wave I. **O Shimmr é uma versão remasterizada das fitas Gateway?** Não. O Shimmr não contém gravações da Gateway, nem originais nem remasterizadas. Os Journeys são sessões guiadas novas, com uma voz nova, e os tons são gerados ao vivo no seu celular. **O Shimmr é grátis?** O Shimmr é grátis para baixar, e a Chegada, o primeiro journey, é grátis para todo mundo. A Quietude e os journeys seguintes vêm com o Shimmr Premium. **As ondas binaurais funcionam mesmo?** As evidências são modestas e mistas. Uma metanálise de 2018 com 22 estudos encontrou um efeito médio sobre memória, atenção, ansiedade e dor, mas nenhum estudo mostra que um app leve você a um nível Focus. Antes de escolher - [Projeto Gateway: o que são as fitas Gateway, o que diz o documento da CIA e as ondas binaurais](https://shimmr.app/pt/learn/fitas-gateway/) - [Como ouvir as fitas Gateway (Gateway Experience): fone de ouvido, horário, ordem e o que esperar](https://shimmr.app/pt/learn/como-ouvir-fitas-gateway/) - [Fitas Gateway para iniciantes: por onde começar, o que é o Focus 10 e o que esperar](https://shimmr.app/pt/learn/fitas-gateway-iniciantes/) - [Fitas Gateway sem voz: os Free Flow e outras formas de praticar só com o som](https://shimmr.app/pt/learn/fitas-gateway-sem-voz/) - [Hemi-Sync: o que é, como funciona e qual a diferença para as ondas binaurais](https://shimmr.app/pt/learn/hemi-sync/) Gateway Experience, Hemi-Sync e Expand são marcas dos seus donos. O Shimmr não é um dispositivo médico. Nunca ouça dirigindo.