--- title: "App de projeção astral: o que um app pode fazer de verdade" description: "Nenhum app faz você sair do corpo. Uma sessão guiada pode ajudar você a descansar fundo com a mente acordada, o estado que os métodos de projeção astral pedem." url: https://shimmr.app/pt/astral-projection-app/ --- App de projeção astral # Procurando um app de projeção astral? Veja o que um app pode fazer de verdade. Nenhum app consegue fazer você sair do corpo, e nenhum estudo mostrou que alguém sai de fato. O que uma sessão guiada pode fazer é ajudar você a chegar ao estado que a maioria dos métodos descreve: o corpo em descanso profundo e a atenção acordada. Os Journeys do Shimmr ensinam isso, passo a passo, no iPhone e no iPad. - [Baixar naApp Store](https://apps.apple.com/app/id6479964631?ppid=fe3836f6-946e-4d1d-b1f9-d5d7b144dca4&pt=126988719&ct=pt-hero-astral-projection-app&mt=8) ## O que um app não consegue fazer ### Tirar você do corpo Nenhum app, gravação ou frequência consegue isso. Nenhum estudo mostrou alguém saindo do corpo ou trazendo uma informação que não tinha como saber. ### Prometer uma experiência As sensações de sair do corpo vêm e vão sozinhas. Nenhum método faz elas acontecerem quando você quer, e um app que promete isso promete demais. ### Conseguir com uma frequência Nenhum estudo mostra que ondas binaurais provocam experiências fora do corpo. A pesquisa sobre ondas binaurais em geral é modesta e mista. ### Substituir o médico Se a paralisia do sono assusta você, ou se você tem uma condição de saúde mental, como dissociação ou psicose, converse com um médico antes de praticar. ## O que as pessoas relatam e de onde vem ### Na beira do sono As sensações de sair do corpo costumam vir quando você pega no sono ou acorda, no estado hipnagógico, quando imagens e sensações aparecem enquanto você ainda está meio consciente. ### Paralisia do sono Questionários online sobre paralisia do sono ligaram as sensações de sair do corpo a impressões de flutuar, girar e se mover. A paralisia do sono é breve e inofensiva, mas pode assustar. ### O mapa do corpo no cérebro Num caso publicado na Nature em 2002, estimular um ponto do cérebro de uma paciente, o giro angular direito, provocou experiências fora do corpo várias vezes. ### Imaginação muito vívida Um exame cerebral de 2014, de uma mulher que conseguia provocar a sensação quando queria, apontou para um tipo incomum e muito vívido de imaginar o movimento. ## No que ele pode ajudar ### Descanso profundo, mente acordada Quietude, um journey de 15 minutos, tem um objetivo: deixar o corpo descansar enquanto a sua atenção fica quieta e desperta. É o ponto de partida que a maioria dos métodos de projeção astral descreve. ### Uma atenção mais ampla Amplitude, um journey de 20 minutos, leva a sua atenção de um ponto simples para o espaço amplo ao seu redor. ### Prática constante Os journeys se apoiam uns nos outros e cada um cabe numa noite. Todos terminam com um retorno guiado, para você voltar com a mente clara. A voz é em inglês. ### Inspirado nas fitas Gateway As fitas Gateway de Robert Monroe ensinavam descanso profundo com a mente acordada, passo a passo. Essa abordagem inspirou os Journeys do Shimmr, feitos do zero. ## Os journeys Foundation A primeira série ensina um método simples: perceba o seu peso, depois a respiração e depois os sons ao redor. Por baixo tocam ondas binaurais, então use fone de ouvido. 1. 1 Chegada 14 min Grátis Aprenda o método, ouça como funcionam os tons em cada ouvido e pratique se acomodar. 2. 2 Quietude 15 min Deixe o corpo descansar enquanto a sua atenção fica quieta e desperta. 3. 3 Amplitude 20 min Leve a atenção de um ponto simples para o espaço amplo ao seu redor. 4. 4 Âncora 20 min Transforme o método numa única respiração que você usa em qualquer lugar. 5. 5 Margem distante 25 min Menos instruções e um longo espaço de silêncio para praticar por conta própria. ## Ouça o som Duas amostras do app: uma batida lenta sob chuva e grilos, para fone de ouvido, e um pulso isocrônico theta que também funciona no alto-falante. ## Para deixar claro O Shimmr não promete experiências fora do corpo. Os Journeys são sessões guiadas para descanso profundo com a atenção acordada. O Shimmr não tem ligação com o Monroe Institute e não contém as fitas Gateway, os níveis Focus nem o Hemi-Sync. Se você notar algo incomum ou só descansar fundo, as duas coisas são normais. [Projeção astral existe? O que a ciência sabe](https://shimmr.app/pt/learn/projecao-astral/) Comece pela Chegada. O Shimmr é grátis para baixar e o primeiro journey é grátis para todo mundo. Coloque o fone de ouvido, deite e dê a ele o tempo todo. ## Perguntas **Existe app que faz projeção astral?** Não. Nenhum app, gravação ou frequência consegue fazer você sair do corpo, e nenhum estudo mostrou que alguém sai de fato. Um app pode guiar você a um descanso profundo com a atenção acordada, o estado que a maioria dos métodos descreve. **Qual é o melhor app de projeção astral?** Desconfie de qualquer app que prometa uma experiência fora do corpo. Procure um que seja honesto sobre a ciência e ajude você a praticar descanso profundo com a mente acordada. Os Journeys do Shimmr fazem isso, sem prometer mais. **Ondas binaurais ajudam na projeção astral?** Nenhum estudo mostra que ondas binaurais provocam experiências fora do corpo, e a pesquisa sobre elas em geral é modesta e mista. Uma batida lenta pode dar à sua atenção um apoio enquanto você se aproxima do sono. **Tem app de projeção astral para Android?** O Shimmr existe só para iPhone e iPad, então não há versão para Android. O método que ele ensina, o corpo em descanso com a atenção acordada, não precisa de app nenhum. **Projeção astral é perigosa?** Deitar e tentar não é perigoso em si, mas a beira do sono pode trazer momentos assustadores, como a paralisia do sono. Se isso assusta você, ou se você tem uma condição de saúde mental, converse antes com um médico. Nunca ouça dirigindo. Leia mais - [Paralisia do sono: causas, perigos e como evitar](https://shimmr.app/pt/learn/paralisia-do-sono/) - [Estado hipnagógico: o que é, como fazer e o que acontece na beira do sono](https://shimmr.app/pt/learn/estado-hipnagogico/) - [Sonho lúcido: como fazer, o que funciona segundo os estudos e o que o som pode ajudar](https://shimmr.app/pt/learn/sonho-lucido/) - [Página 25 do relatório Gateway da CIA: o que ela diz e por que estava faltando](https://shimmr.app/pt/learn/gateway-pagina-25/) Gateway Experience e Hemi-Sync são marcas dos seus donos. O Shimmr não é um dispositivo médico. Se você tem epilepsia, consulte um médico antes. Nunca ouça dirigindo.