--- title: "ロバート・モンロー『体外への旅』とモンロー研究所とは" description: "ロバート・モンロー（1915〜1995年）は、1971年の『体外への旅』に始まる3冊の本で体外離脱体験を書いたアメリカのラジオ制作者で、モンロー研究所の創設者です。" url: https://shimmr.app/ja/learn/robert-monroe/ --- - [学ぶ](https://shimmr.app/ja/learn/) - [瞑想](https://shimmr.app/ja/learn/meiso/) # ロバート・モンローとは：『体外への旅』とモンロー研究所 ロバート・モンロー（1915〜1995年）は、1971年の『体外への旅』に始まる3冊の本で体外離脱体験を書いたアメリカのラジオ制作者で、モンロー研究所の創設者です。 The Shimmr team 公開 2026年10月31日 5分で読めます - **どんな人か：** ロバート・モンローは1915年10月30日にケンタッキー州レキシントンで生まれ、ラジオの脚本家・制作者として働き、1995年3月17日に79歳で亡くなりました。 - **知られている理由：** 1958年から自分の体の外に出る体験を記録し、1971年の『体外への旅（Journeys Out of the Body）』で「体外離脱体験」という言葉を広めました。 - **3冊の本の順番：** 『体外への旅』（1971年）、『魂の体外旅行（Far Journeys）』（1985年）、『究極の旅（Ultimate Journey）』（1994年）の順に読むのがおすすめです。 - **モンロー研究所：** 1977年にモンローは自分の研究組織をモンロー研究所と名づけました。現在はバージニア州フェイバーにある非営利団体で、ゲートウェイ・エクスペリエンスを販売しています。 - **音のしくみ：** バイノーラルビートを発明したのはモンローではなく、1839年に報告されています。モンローのヘミシンクは、それにノイズとガイドの声を重ねたものです。 聴いてみる ## ロバート・モンローとはどんな人？ ロバート・モンローは、体外離脱体験について書いたことで世界的に知られるアメリカのラジオ脚本家・制作者です。日本では『体外への旅』の著者として、またモンロー研究所やヘミシンクの生みの親として知られています。英国心霊研究協会（Society for Psychical Research）の[Psi Encyclopedia](https://psi-encyclopedia.spr.ac.uk/articles/robert-monroe)によると、1915年10月30日にケンタッキー州レキシントンで生まれ、1995年3月17日に79歳で亡くなりました。 1940年代から1950年代にかけて、モンローはラジオ番組の脚本を書き、制作していました。のちにはラジオ局も所有しています。音を扱う仕事は、その後の人生を形づくりました。1958年の春、眠っている間に録音を聴いて学ぶ実験をしていたころ、自分の体から抜け出すような体験が始まったと書いています。その後の数十年、彼はその体験を書きつづり、音を使って似た状態に近づく方法を探しました。 ## 『体外への旅』などモンローの本は？ ロバート・モンローが書いた本は3冊で、英語圏ではまとめて「Journeys」三部作と呼ばれます。日本語版もそれぞれ出ています。 | 原書（年） | 日本語版 | 内容 | | --- | --- | --- | | Journeys Out of the Body（1971年） | 『体外への旅』 | 1958年からの最初の体験を、日記のように記録 | | Far Journeys（1985年） | 『魂の体外旅行』 | より長い旅、彼独自の意識の地図、ルーシュなどの用語 | | Ultimate Journey（1994年） | 『究極の旅』 | 生と死、そして死後について彼がたどり着いた考え | もっとも読まれているのは『体外への旅』です。「体外離脱体験」という言葉を広めた本で、3冊の中ではいちばん地に足のついた内容です。何が起きたか、どう感じたか、自分でも疑ったことまで正直に書いています。2冊目以降は、彼個人の信念にぐっと踏み込んでいきます。 ## モンローの本はどの順番で読めばいい？ モンローの本は、書かれた順に『体外への旅』、『魂の体外旅行』、『究極の旅』と読むのがおすすめです。どの本も前の本で出てきた言葉や考え方を使っているので、3冊目から読むと話がわかりにくくなります。 読むときは、マニュアルや研究報告ではなく、一人の人の体験記として読んでください。体外離脱体験は、多くの人が実際に体験として語るもので、神経科学の研究対象にもなっています。ただし、人が本当に体の外に出ていることを示した研究はありません。研究で何がわかっているかは、[幽体離脱](https://shimmr.app/ja/learn/yutai-ridatsu/)の記事にまとめています。 ## モンロー研究所とは？怪しいの？ モンロー研究所は、ロバート・モンローの仕事をもとにした、バージニア州フェイバーにある非営利団体です。Psi Encyclopediaによると、モンローは1977年に自分の組織をモンロー研究所と名づけ、より広い土地へ移しました。現在は、泊まりがけのプログラムを開き、自宅で聴く音声コースを販売しています。 いちばん有名なコースがゲートウェイ・エクスペリエンスです。「フォーカス」と呼ばれる番号つきの意識状態を順に進む音声ガイドで、最初の段階が「体は眠り、心は目覚めている」[フォーカス10](https://shimmr.app/ja/learn/focus-10/)です。2021年には、この方法を分析した1983年の米陸軍の報告書が、CIAの公開文書館に収められた資料としてSNSで広まり、大きな話題になりました。詳しくは[ゲートウェイ・エクスペリエンス](https://shimmr.app/ja/learn/gateway-experience/)の記事をご覧ください。 「怪しい」と感じる人がいるのは、体外離脱やそれ以上の意識状態に行けるという主張が、科学的に確かめられていないからです。音声そのものは、深くくつろぐための誘導として受け止めるのが無理のない見方です。 ## モンローはバイノーラルビートを発明したの？ いいえ、バイノーラルビートを発明したのはモンローではありません。1839年に物理学者ハインリッヒ・ヴィルヘルム・ドーヴェが報告した現象です。左耳にある音、右耳に少しだけ違う音を流すと、どちらの音にも含まれていないゆっくりとしたうなりが聞こえます。Psi Encyclopediaによると、モンローのチームの科学者がバイノーラルビートについての雑誌記事を読んだことがきっかけでした。 モンローの初期の特許は別のものです。[米国特許3,884,218](https://patents.google.com/patent/US3884218A/en)は1970年に出願され、1975年5月20日に認められました。なじみのある心地よいくり返しの音を、睡眠中の脳波（脳のリズムを記録する検査）の形に合わせて変化させ、眠りを誘う方法で、バイノーラルビートには触れていません。 モンローが実際に生み出したのは、複数のバイノーラルビート、背景のノイズ、ガイドの声を組み合わせたヘミシンクです。ふつうのバイノーラルビートとの違いや研究の結果は、[ヘミシンク](https://shimmr.app/ja/learn/hemi-sync/)の記事で解説しています。 ## モンローの音を自分で試すには？ ヘミシンクの土台にあるバイノーラルビートは、ふつうのヘッドホンで試せます。横になり、音量を小さめにして、15〜30分ほど聴いてみてください。運転中は絶対に聴かず、てんかんのある方は事前に医師に相談してください。 Shimmrは、ロバート・モンローやモンロー研究所とは関係がなく、その音源も含んでいません。iPhoneでバイノーラルビートを試すための、ひとつの方法です。シータのセッションか、15分かけてベータからシータへ移るShift「緊張 → ゆるみ」から始めると、無理なく試せます。 - [ゲートウェイ・テープの代わりに ゲートウェイ・テープを、いまの形で。 実際に聴いてきた人がつくりました。](https://shimmr.app/ja/gateway-tapes-alternative/) アプリで 緊張 → ゆるみ · 15分 ベータからシータへゆっくり移るバイノーラルのShiftです。ヘッドホンで横になって聴きます。スピーカーなら、アイソクロニックのシータのセッションがおすすめです。 ## よくある質問 **ロバート・モンローとはどんな人ですか？** ロバート・モンロー（1915〜1995年）は、体外離脱体験を書いたことで知られるアメリカのラジオ脚本家・制作者です。体験について3冊の本を書き、音響技術ヘミシンクを開発し、バージニア州にモンロー研究所をつくりました。 **『体外への旅』はどんな本ですか？** 1971年に出たモンローの最初の本で、1958年から始まった自身の体外離脱体験を、日記のように具体的に書いています。3冊のうちもっとも身近な内容で、最初に読む一冊です。 **モンローの本はどの順番で読めばいいですか？** 書かれた順に、『体外への旅』（1971年）、『魂の体外旅行』（1985年）、『究極の旅』（1994年）と読むのがおすすめです。どの本も、前の本で出てきた言葉や考え方を前提にしています。 **モンロー研究所とは何ですか？怪しいのでしょうか？** モンロー研究所は、バージニア州フェイバーにある非営利団体で、1977年にモンローがこの名前をつけました。泊まりがけのプログラムやゲートウェイ・エクスペリエンスなどの音声コースを販売していますが、体外離脱が本当に起きるという主張は科学的に確かめられていません。 **ルーシュとは何ですか？** ルーシュ（loosh）は、モンローが『魂の体外旅行』で使った言葉で、生き物が強い感情から放ち、ほかの存在が集めるという一種のエネルギーを指します。彼自身の体験から生まれた考えで、測定されたり証明されたりしたものではありません。 あわせて読みたい - [科学 ヘミシンクとは？仕組みと効果、バイノーラルビートとの違い](https://shimmr.app/ja/learn/hemi-sync/) - [瞑想 ゲートウェイ・エクスペリエンスとは？CIA文書の中身とバイノーラルビートの関係](https://shimmr.app/ja/learn/gateway-experience/) - [瞑想 幽体離脱のやり方と科学：体外離脱のとき脳で何が起きているのか](https://shimmr.app/ja/learn/yutai-ridatsu/) この記事は一般的な情報提供を目的としており、医療上の助言ではありません。バイノーラルビートは不眠症やその他の疾患の治療法ではありません。