--- title: "Application Gateway Experience : écouter sur téléphone" description: "Existe-t-il une application Gateway Experience ? Le Monroe Institute vend son cours Gateway dans son app Expand. Shimmr propose de nouveaux journeys guidés." url: https://shimmr.app/fr/gateway-tapes-app/ --- Application Gateway Experience # Existe-t-il une application Gateway Experience ? Le cours officiel se trouve dans Expand. Voici les options. L’app du Monroe Institute s’appelle Expand, et son cours Gateway en ligne se vend à l’intérieur. Les albums originaux de la Gateway Experience sont vendus en téléchargement officiel sur hemi-sync.com. Shimmr, c’est autre chose : de nouveaux Journeys guidés, inspirés des cassettes et conçus pour votre téléphone, avec une voix et un son que vous réglez. - [Télécharger dans l’App Store](https://apps.apple.com/app/id6479964631?ppid=fe3836f6-946e-4d1d-b1f9-d5d7b144dca4&pt=126988719&ct=fr-hero-gateway-tapes-app&mt=8) ## À quoi ressemble une séance sur téléphone ### Écrit pour sa durée Chaque journey est écrit pour sa propre durée, avec une descente complète et un retour guidé. Aucun n’est une longue séance raccourcie. ### La voix à votre goût, ou aucune Commencez sur Claire le temps d’apprendre les étapes, puis essayez Équilibré ou Doux. Avec Désactivé, il ne reste que le son. La voix est en anglais. ### Sans réseau Les Journeys sont intégrés à l’app : un journey fonctionne en mode avion, dans le train ou dans un chalet sans couverture. ### Écran éteint Verrouillez le téléphone et posez-le face contre la table. La séance continue et rien n’éclaire la pièce. ### Un minuteur qui s’estompe Pour vous endormir ensuite, lancez un Shift comme Éveillé → Endormi avec le minuteur. Le son s’éteint en douceur au lieu de couper net. ### Enregistré dans Santé Vos séances sont enregistrées comme minutes de pleine conscience dans l’app Santé, avec le reste de votre journée. ## Par où commencer ### Avant de lancer Casque stéréo, volume bas, allongé ou bien installé. Jamais en conduisant. En cas d’épilepsie, demandez d’abord l’avis d’un médecin. ### D’abord : Arrivée 14 minutes, gratuit. Découvrez la méthode du poids, de la respiration et du son, et entendez l’effet des sons dans chaque oreille. ### Ensuite : Immobilité 15 minutes. Quand Arrivée vous est familier, entraînez-vous à laisser le corps se reposer plus longtemps, l’attention toujours présente. ### Puis, à votre rythme Répétez un journey jusqu’à ce qu’il devienne facile, puis passez au suivant. La série progresse pas à pas, mais l’ordre reste libre. ## Les façons d’écouter sur téléphone | Option | Ce que vous obtenez | À savoir | | --- | --- | --- | | Expand, l’app du Monroe Institute | Les séances guidées de l’institut. Son cours Gateway en ligne, Gateway Voyage Online, s’achète séparément dans l’app. | Officiel. Non inclus dans l’abonnement Expand, selon le site d’assistance de l’institut. | | Téléchargements officiels sur hemi-sync.com | Les albums originaux de la Gateway Experience, appelés Waves, avec la voix d’origine et le son Hemi-Sync. | Officiel. Le site demande d’écouter les albums dans l’ordre, en commençant par Wave I. | | Shimmr | De nouveaux Journeys guidés inspirés des cassettes, pas les cassettes. Une voix et un son réglables. | Indépendant, sans lien avec le Monroe Institute. Gratuit à télécharger, et Arrivée est gratuit. | Informations sur Expand tirées du site d’assistance du Monroe Institute, sur les albums tirées de hemi-sync.com, en novembre 2026. ## Les journeys Foundation La première série de Shimmr. Chaque journey s’appuie sur le précédent. 1. 1 Arrivée 14 min Gratuit La méthode, pas à pas. 2. 2 Immobilité 15 min Un repos plus long, l’attention stable. 3. 3 Étendue 20 min D’un point à l’espace autour de vous. 4. 4 Ancrage 20 min La méthode en une seule respiration. 5. 5 Rive lointaine 25 min Moins de mots, plus de temps libre. ## Écoutez deux extraits Trente secondes chacun, créés en direct par l’app. Éveillé → Endormi demande un casque. Theta Meditation, une pulsation isochrone, passe aussi sur haut-parleur. ## Pour être clair Shimmr ne diffuse pas les cassettes Gateway et n’a aucun lien avec le Monroe Institute. L’app ne contient ni leurs enregistrements, ni les niveaux Focus, ni Hemi-Sync. Pour le cours original, passez par les sources officielles : l’app Expand du Monroe Institute, ou les albums sur hemi-sync.com. Les Journeys de Shimmr sont de nouvelles séances avec une nouvelle voix, inspirées des cassettes. [Lire notre comparaison honnête de Shimmr et Expand](https://shimmr.app/fr/learn/shimmr-vs-expand/) Essayez Arrivée ce soir. Shimmr est gratuit à télécharger et Arrivée est gratuit pour tous. Quatorze minutes, casque sur les oreilles, téléphone retourné. ## Questions **Existe-t-il une application officielle Gateway Experience ?** L’app officielle du Monroe Institute s’appelle Expand. En novembre 2026, son site d’assistance indique que le cours Gateway en ligne, Gateway Voyage Online, s’achète séparément dans l’app et ne fait pas partie de l’abonnement. **Comment écouter la Gateway Experience sur son téléphone ?** Avec les options officielles : le cours Gateway dans l’app Expand du Monroe Institute, ou les albums de la Gateway Experience vendus en téléchargement sur hemi-sync.com. Utilisez un casque stéréo, gardez un volume bas et commencez par Wave I. **Shimmr est-il une version remasterisée des cassettes Gateway ?** Non. Shimmr ne contient aucun enregistrement Gateway, ni original ni remasterisé. Ses Journeys sont de nouvelles séances guidées avec une nouvelle voix, et les sons sont générés en direct sur votre téléphone. **Shimmr est-il gratuit ?** Shimmr est gratuit à télécharger, et Arrivée, son premier journey, est gratuit pour tous. Immobilité et les journeys suivants sont inclus dans Shimmr Premium. **Les battements binauraux fonctionnent-ils vraiment ?** Les preuves sont modestes et partagées. Une méta-analyse de 2018 portant sur 22 études a trouvé un effet moyen sur la mémoire, l’attention, l’anxiété et la douleur, mais aucune étude ne montre qu’une app vous mène à un niveau Focus. Avant de choisir - [Gateway Experience : ce que sont ces enregistrements, le rapport de la CIA et les sons binauraux](https://shimmr.app/fr/learn/gateway-experience/) - [Comment écouter la Gateway Experience : casque, moment, ordre et à quoi s’attendre](https://shimmr.app/fr/learn/ecouter-gateway-experience/) - [Gateway Experience pour débutant : par où commencer, ce qu’est Focus 10 et à quoi s’attendre](https://shimmr.app/fr/learn/gateway-experience-debutant/) - [Gateway Experience sans voix : les Free Flow et d’autres façons de pratiquer avec le seul son](https://shimmr.app/fr/learn/gateway-experience-sans-voix/) - [Hemi-Sync : ce que c’est, ses effets et la différence avec les sons binauraux](https://shimmr.app/fr/learn/hemi-sync/) Gateway Experience, Hemi-Sync et Expand sont des marques de leurs propriétaires. Shimmr n’est pas un dispositif médical. N’écoutez jamais en conduisant.