--- title: "App de ruido marrón para iPhone: crea el tuyo y guárdalo" description: "Shimmr es una app de ruido marrón para iPhone y iPad. Elige marrón o marrón profundo, quita el siseo, añade lluvia o música y guarda tu mezcla para cada noche." url: https://shimmr.app/es/brown-noise-app/ --- App de ruido marrón # Ruido marrón, a tu manera. Y guardado para todas las noches. Con Shimmr eliges ruido marrón o marrón profundo, le quitas el brillo de arriba, le das forma con el ecualizador y lo pones bajo la lluvia o tu propia música. Guarda la mezcla una vez y la tendrás cada noche. Sin anuncios, sin conexión y con la pantalla apagada. - [Descárgalo en elApp Store](https://apps.apple.com/app/id6479964631?ppid=b21e78c5-a4df-4b7f-96da-c4e5c36925f3&pt=126988719&ct=es-hero-brown-noise-app&mt=8) ## Lo que puedes ajustar ### Qué es el ruido marrón Un ruido cuya energía baja a medida que sube el tono, unos 6 dB por octava, así que casi todo está en los graves. Suena más profundo que el ruido blanco o el rosa, como un viento fuerte o una cascada lejana. El nombre viene del movimiento browniano, no del color. ### Marrón o marrón profundo Empieza con el marrón o elige el marrón profundo para un retumbar aún más grave y redondo. También tienes rosa, blanco, verde y otros colores. ### Quita el brillo de arriba El Corte de agudos elimina el siseo. Súbelo hasta que el ruido sea lo bastante suave para dormir. ### Dale forma con el ecualizador Refuerza los graves o baja un poco los medios hasta que suene bien en tu cuarto, en tu altavoz o en tus auriculares. ### Lluvia o tu música encima Pon el ruido bajo la lluvia, el mar o una tormenta, o trae tu propia música con Añadir música. Cada capa tiene su propio volumen. ### Guarda la mezcla Guárdala una vez y mañana vuelves al mismo sonido, sin ajustar nada otra vez. ## Hecho para la noche ### Un temporizador que se desvanece Pon el temporizador de sueño y el sonido baja poco a poco en lugar de cortarse de golpe. ### Pantalla apagada, otras apps en marcha El ruido sigue sonando con la pantalla bloqueada y puede sonar a la vez que un pódcast u otra app. ### Funciona sin conexión Todo el sonido se crea dentro de la app, así que suena en un avión o en una cabaña sin cobertura. ### Sin anuncios Nada interrumpe el ruido. La etiqueta de privacidad de Shimmr en el App Store dice Datos no recopilados. ### Lo que dice la ciencia A mucha gente le gusta el ruido marrón para dormir o concentrarse, pero hay poca investigación sobre él, con resultados mixtos, y la mayoría de los estudios usaron ruido blanco o rosa. Tómalo como un sonido que te gusta, no como un tratamiento. Los artículos de abajo revisan la evidencia. ## Colores de ruido en Shimmr Cada color reparte su energía de forma distinta entre graves y agudos. Cuanta más energía hay en los graves, más suave suena. 1. 1 Marrón Grave y suave, como lluvia fuerte sobre el tejado o un viento intenso. 2. 2 Marrón profundo Aún más grave y redondo. Casi todo retumbar, casi nada de siseo. 3. 3 Rosa La energía baja unos 3 dB por octava, así que cada octava tiene la misma. Más suave que el blanco, como una lluvia constante. 4. 4 Blanco La misma potencia en todas las frecuencias. Un siseo brillante y uniforme, como un ventilador. 5. 5 Verde No tiene una definición estricta. Suele tener casi toda su energía en los medios, un poco como una cascada lejana. ## Escúchalo Treinta segundos de la app. Brown Noise suena en cualquier altavoz. Despierto → Dormido pone lluvia y grillos sobre pulsos binaurales, así que usa auriculares para ese. Crea tu ruido marrón esta noche. Shimmr se descarga gratis. Abre el mezclador, elige marrón, sube el Corte de agudos y guarda la mezcla. ## Preguntas **¿Qué app de ruido marrón deja ajustar el sonido?** Shimmr te deja elegir marrón o marrón profundo, quitar los agudos con el Corte de agudos, darle forma con el ecualizador, añadir lluvia o tu propia música y guardar la mezcla. Funciona en iPhone y iPad. **¿Hay alguna app de ruido marrón gratis?** Shimmr se descarga gratis y no tiene anuncios. El primer journey, Llegada, es gratis, y Shimmr Premium desbloquea toda la biblioteca. **¿Puedo dejar el ruido marrón toda la noche con la pantalla apagada?** Sí. Shimmr sigue sonando con la pantalla bloqueada y funciona sin conexión. También puedes poner un temporizador de sueño que baja el sonido poco a poco. **¿El ruido marrón ayuda a dormir o con el TDAH?** A algunas personas les ayuda a relajarse o concentrarse, pero hay poca investigación sobre el ruido marrón, con resultados mixtos, y la mayoría de los estudios probaron ruido blanco o rosa. Si el sueño o la atención te afectan en el día a día, habla con un médico. **¿Puedo escuchar ruido marrón con Spotify o un pódcast?** Sí. Activa “Reproducir audio con otras apps” en las preferencias del mezclador y Shimmr suena a la vez. También puedes añadir tu propia música dentro del mezclador. Más sobre el ruido marrón - [Ruido marrón o blanco (y rosa): cuál es mejor para dormir](https://shimmr.app/es/learn/ruido-marron-o-blanco/) - [Ruido marrón para el TDAH: qué dice la investigación y cómo usarlo](https://shimmr.app/es/learn/ruido-marron-tdah/) - [Ruidos de colores: qué son y para qué sirve cada uno](https://shimmr.app/es/learn/colores-del-ruido/) - [Ruido rosa para dormir: qué dicen los estudios y a qué volumen ponerlo](https://shimmr.app/es/learn/ruido-rosa-para-dormir/) - [¿Dormir con ruido blanco es malo? Lo que dicen los estudios](https://shimmr.app/es/learn/dormir-con-ruido-blanco/) Shimmr no es un dispositivo médico. Mantén el volumen bajo y nunca escuches mientras conduces.